ஆஹாராதி³ இத்யாதி³ ஶப்³தே³ந விஹாரஜாக³ரிதாதி³ ச உச்யதே । ஆத்மஸம்மிதம் அந்நபரிமாணம் அஷ்டக்³ராஸாதி³ । ஆஹாரநியமே ஶதபத²ஶ்ருதிம் ப்ரமாணயதி -
யது³ஹ வா இதி ।
தத³ந்நம் பு⁴ஜ்யமாநம் யது³ஹ வா இதி ப்ரஸித்³த்⁴யா அநூதி³தம் அவதி - அநுஷ்டா²நயோக்³யதாம் ஆபாத்³ய அநுஷ்டா²நத்³வாரேண போ⁴க்தாரம் ரக்ஷதி । ந புந: தத் அந்நம் அஸ்ய அநர்தா²ய ப⁴வதி இத்யர்த²: । யத்புந: ஆத்மஸம்மிதாத் பூ⁴ய: - அதி⁴கதரம் ஶாஸ்த்ரமதிக்ரம்ய பு⁴ஜ்யதே, தத் ஆத்மாநம் ஹிநஸ்தி போ⁴க்து: அநர்தா²ய ப⁴வதி । யச்ச அந்நம் கநீய: - அல்பதரம் ஶாஸ்த்ரநிஶ்சயாபா⁴வாத் அத்³யதே தத் அந்நம் அநுஷ்டா²நயோக்³யதாதி³த்³வாரா ந ரக்ஷிதும் க்ஷமதே । தஸ்மாத் அத்யதி⁴கம் அத்யல்பஞ்ச அந்நம் யோக³மாருருக்ஷதா த்யாஜ்யம் இத்யர்த²: ।
ஶ்ருதிஸித்³த⁴மர்த²ம் நிக³மயதி -
தஸ்மாத் இதி ।
நேத்யாதே³: வ்யாக்²யாநாந்தரமாஹ -
அத²வேதி ।
கிம் தத் அந்நபரிமாணம் யோக³ஶாஸ்த்ரோக்தம், யத் அதி⁴கம் ந்யூநம் வா அப்⁴யவஹரத: யோகா³நுபபத்தி: இத்யாஶங்க்ய ஆஹ -
உக்தம் ஹீதி ।
‘ பூரயேத³ஶநேநார்த⁴ம் த்ருதீயமுத³கேந து ।
வாயோஸ்ஸஞ்சரணார்தா²ய சதுர்த²மவஶேஷயேத் ॥ ''
இதி வாக்யம் ஆதி³ஶப்³தா³ர்த²: । யதா² அத்யந்தமஶ்நத: அநஶ்நதஶ்ச யோக³: ந ஸம்ப⁴வதி ததா² அத்யந்தம் ஸ்வபத: ஜாக்³ரதஶ்ச ந யோக³ஸ்ஸம்ப⁴வதி, இத்யாஹ -
ததே²தி
॥ 16 ॥